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2009/08/16(日)06:23
 おはようございます。ラストラブレタープロデューサーの横川 裕之です。

 今日はリズムを作るということですが、何か新しいことを始めると、これまでの生活に不協和音を起こします。

 新しいことを継続させるための秘訣がリズムを作るということ。

 難しいことではなく、新しいことを毎日同じ時間帯に行うのです。

 6時に起きることを決めたなら、毎朝6時に目覚ましをセットして必ず起きあがるとか。

 日記を書くと決めたなら、毎晩23時に必ず書くといった感じですね。

 まず3~4日目にカラダが拒否反応、今日はやらなくてもいいかなぁ~眠いし。明日の朝やればいいわという悪魔の声が聞こえてきますので、それに負けずに同じ時間帯に繰り返す。

 1週間~2週間するうちに、それが習慣化されるので、我慢して1カ月続けます。
 
 すると、今度は逆にやらないと不安を感じるようになります。

 簡単に書いてみましたが、何かを続けるには一番簡単な方法ですので、お試しください!!

  長文、お読みいただきありがとうございました!!

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Author:横川 裕之
職業:ラストラブレタープロデューサー(生命保険営業)

趣味:テニス・サッカー観戦

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